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Funktionsgymnastik| Funktions- und Ausgleichsgymnastik ist ein ganzheitliches Bewegungsprogramm | | zur Förderung und Stabilisierung der allgemeinen motorischen Fähigkeiten. Die | | funktionale Gymnastik soll ein harmonisches Zusammenspiel der Skelettmuskulatur | | fördern. | | Sie dient vorrangig dem Ausgleich von muskulären Kraft- und Dehndefiziten, die | | durch Bewegungsmangel und/oder einseitige Belastung im Beruf verursacht sind. | | Mobilisierung und Koordination verbessern das eigene Körpergefühl, aktivieren | | Stoffwechselprozesse in den Gelenken und fördern und erhalten die körperliche | | Beweglichkeit. | | Wir bewegen uns mal mit Hanteln, Thera-Bändern, Bällen, Stäben, und Ringen oder | | auch beim Zirkeltraining über Kästen und Bänke. | | Ein gesundheitlich wirkungsvolles Übungsangebot, mal mit/mal ohne Handgerät, | | führt zu mehr Wohlbefinden und körperlicher Ausgeglichenheit. | | Geeignet für Jung und Alt gleichermaßen... | | Dieses Training leitet seit Januar 1997 unsere Übungsleiterin Ulrike Marek |
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Trainingszeiten | | Trainingsort | Montag 20:00 - 21:00 | | IGS-Halle Querum Wabenkamp |
| | | Übungsleiterin | | | | Ulrike Marek | | |
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|  | | | | © 2009 SV Querum e.V. | svquerum@web.de | | | |
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